0
Pokaż filtry

Filtry produktów

Dostępność

Producenci

Kolor

pokaż więcej opcji

Rodzaj

pokaż więcej opcji

Przeznaczenie

Cechy

pokaż więcej opcji

Wyposażenie

pokaż więcej opcji

Gwarancja

Piłki do masażu

Sortuj po:
Popularność Od najwyższej
PopularnośćOd najwyższej
NazwaOd A do ZOd Z do A
CenaOd najwyższejOd najniższej

Piłka do masażu Springos Black

  • Kolor: Czarny
  • Rodzaj: Piłka do masażu
  • Przeznaczenie: Rehabilitacja
  • Cechy: Średnica: 7.5 cm, Materiał: tworzywo PVC, Wypustki
  • Gwarancja: 2 lata
Dostępny (3)
Cena: 9,95 zł
Opinie klientów:

Piłka do masażu Springos Grey

  • Kolor: Szary
  • Rodzaj: Piłka do masażu
  • Przeznaczenie: Rehabilitacja
  • Cechy: Średnica: 9.5 cm, Materiał: tworzywo PVC, Wypustki
  • Gwarancja: 2 lata
Dostępny (3)
Cena: 11,90 zł
Opinie klientów:
Nowość

Piłka do masażu Springos FA0050

  • Przeznaczenie: Masażer
  • Wyposażenie: Dokumentacja
  • Kolor: Czarny
  • Gwarancja: 2 lata
Dostępny (3)
Cena: 13,90 zł
Opinie klientów:
Aby nie dopuścić do kontuzji i szybciej zregenerować mięśnie, po każdym treningu powinniśmy przeprowadzać masaż. Nie musimy się jednak udawać do fizjoterapeuty. Wystarczy, że zaopatrzymy się w specjalne piłki do masażu, dzięki którym masaż wykonamy samodzielnie w domu. 
 

Czym jest piłka do masażu?

Wśród przyrządów do ćwiczeń znajdziemy nie tylko duże piłki treningowe, lecz także niewielkie piłki do masażu, za pomocą których przeprowadzimy automasaż. Dzięki temu, że takie piłki są o wiele mniejsze niż rollery, znacznie lepiej wywierają nacisk na spięte mięśnie. Najlepiej sprawdzą się do mniejszych partii ciała, np. masażu karku, szyi, tricepsów, łydek czy stóp. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby wykorzystać piłeczki do masażu kręgosłupa – do tego celu najlepiej sprawdzą się piłki podwójne, które wymasują mięśnie równomiernie po obu stronach.
 

Jakie są dostępne piłki do masażu?

Aktualnie w sklepach znajdziemy kilka rodzajów piłek do masażu. Na niektóre mięśnie lepiej będzie działać piłka mniejsza, a na inne większa, wyposażona dodatkowo w wypustki. Dlatego przed zakupem warto sprawdzić, jakie rodzaje piłek do masażu dostępne są na rynku.
 

Piłki do masażu gładkie

To podstawowe i jednocześnie najprostsze piłki do masażu powięzi. Można je wykorzystywać do rozmasowywania większości mięśni, ale w przypadku większych partii mięśniowych może być to uciążliwe. Gładka piłka do masażu najlepiej nada się do mięśni małych i średnich, np. do łydek, pośladków czy okolic łopatek. 
 

Piłki do masażu z wypustkami

Dla gładkiej piłki dobrą alternatywą jest piłka z kolcami. Świetnie sprawdzi się jako piłka do masażu punktowego, ponieważ jej wypustki pozwalają rozluźnić mięśnie i zlikwidować różne bóle mięśniowe. Poza tym kolce poprawiają krążenie krwi, co ma duże znaczenie dla osób, które wracają do sprawności po zabiegach lub chorobach. Warto również dodać, że piłki z kolcami zwalczają cellulit, zmniejszają poziom stresu i po prostu odprężają. 
 

Piłki podwójne typu peanut

Podwójna piłka do masażu to tzw. duoball. Jak łatwo się domyślić, jest to narzędzie treningowe, które powstało z połączenia dwóch piłeczek. Świetnie sprawdzi się do masażu okolic kręgosłupa, ale równie dobrze można ją wykorzystać do rozmasowywania trudno dostępnych miejsc, np. mięśni karku. 
 

Piłki o większej średnicy

W sklepach można też znaleźć piłki do masażu o większej średnicy, np. 15 cm albo 25 cm. Takie modele najlepiej sprawdzą się do masażu większych partii mięśni, np. klatki piersiowej czy dwugłowych mięśni uda.
 

Jak wybrać piłkę do masażu?

Niezależnie od tego, na jaki rodzaj piłki do masażu się zdecydujemy, przed zakupem powinniśmy zwrócić uwagę na kilka ważnych parametrów:
 
  • Wielkość piłki – powinna być dopasowana do rodzaju masowanych mięśni lub punktów. Do małych  mięśni odpowiednia będzie piłeczka o średnicy ok. 2 cm, ponieważ idealnie trafi w bolące miejsce. Natomiast do rozmasowywania większych partii mięśniowych, np. do masażu pleców, odpowiednia będzie piłka o średnicy ok. 5 cm. 
 
  • Twardość – ma bardzo duże znaczenie, ponieważ piłka do rolowania nie powinna się zgniatać pod ciężarem ciała. Poza tym nie może zbyt miękka, gdyż nie będzie w stanie wywołać efektu rozluźnienia. 
 

Piłka do masażu – jak używać?

Korzystanie z piłki do masażu jest bardzo proste i z pewnością nikomu nie sprawi problemów. Wystarczy rolować piłeczkę po spiętych lub bolących mięśniach. Można to robić na podłodze, na krześle lub opierając się o ścianę. Sami decydujemy o tym, jak głęboki ma być masaż. 
 

Piłki do masażu – przykładowe ćwiczenia

  • Piłka do masażu szyi – należy umieścić piłeczkę na karku z boku kręgosłupa, a następnie oprzeć się o ścianę. Ciało należy powoli unosić do góry, aż piłka się przetoczy w stronę górnej części pleców, a później opuścić z powrotem. 
 
  • Piłka do masażu pleców – taki masaż najlepiej wykonywać, leżąc na podłodze. Wystarczy położyć się na plecach z piłką pod górną lub dolną częściach pleców, a następnie przesuwać ciężar ciała w poszukiwaniu bolącego miejsca. 
 
  • Piłka do masażu łydek – należy usiąść na podłodze z jedną nogą wyprostowaną, a drugą zgiętą. Piłkę umieścić pod łydką i następnie delikatnie rolować ją do przodu wzdłuż łydki. 
 
  • Piłka do masażu stóp – wystarczy usiąść na krześle, piłkę położyć na podłodze i toczyć ją swoją stopą. 
 

Gdzie kupić piłki do masażu?

Piłeczki do masażu to uniwersalne przyrządy, które z powodzeniem można używać po każdym treningu, np. po skakance czy stepperze. W naszym sklepie internetowym Max Elektro oferuje różnego rodzaju piłki do masażu, a także rollery i wałki na kółkach. Z ich pomocą można przeprowadzić masaż zbolałych mięśni w domowym zaciszu. 
 

Nasi producenci

3D RUDDER
4SWISS
A4TECH
ACER
ADLER
AMAZFIT
Amica
AQUAPHOR
ARKAS
ART
ASUS
AWTOOLS
BABYLISS
BECKER
BEGOOD
BEKO
Bissell
BLANCO
BLAUPUNKT
BLEBOX
BLUEAIR
Bosch
BRAUN
BREVILLE
BRITA
CANDY
CAT
CECOTEC
CHICCO
COBI
CONCEPT
DEDRA
DEZAL
DE LONGHI
DYNAXO
ECOVACS
Electrolux
ELICA
EMMERSON
EPSON
ESHARK
EVOREI
FABER
FALMEC
FAMAS
FERGUSON
FIAT
FIELDMANN
FISKARS
FOODSAVER
FOREVER
FRANKE
GARDENA
GARETT
GARMIN
GERLACH
GOODRAM
GORENJE
GOTIE
GREEN CELL
GRUNDIG
HIRO
HISENSE
HITACHI
HOOVER
HP
HUAWEI
IIYAMA
Indesit
INSINKERATOR
IROBOT
KALORIK
KARCHER
KAWASAKI
KENWOOD
KERNAU
KIANO
King Mount
KLEEN
KUVINGS
LAFE
LEGO
LEIFHEIT
LENOVO
LG
LIBOX
LIONELO
LOGITECH
LUDWIK
LUXPOL
MAMIBOT
MANTA
MAXCOM
MEDIVON
MEIZU
MELITTA
MESKO
MODECOM
MOSER
MOTOROLA
MOTUS
MPM
NAVITEL
NENO
NIVONA
NOKIA
NORTON
NOVEEN
ONE FOR ALL
OPTI
OPTIMUM
ORAL-B
ORNO
PADMATE
PANASONIC
PAUL NEUHAUS
PHILIPS
PLATINET
POLAR
PROMILER
PURON
PYRAMIS
RAVANSON
REALME
REMINGTON
RETLUX
RIDER
RITTER
ROBOROCK
SAECO
SAMSUNG
SBOX
SCANPART
SCARLETT
SENCOR
SETTY
SHARP
SIEMENS
SKATEFLASH
SMARTGPS
SMEG
SPRINGOS
STADLER FORM
SUNONE
TCL
TECHNISAT
TEFAL
TELKOM-TELMOR
TENDA
TESCOMA
THOMSON
TK LIGHTING
TOSHIBA
TP-LINK
TRACER
UNITED
Varta
VELGE
VILEDA
VIRONE
VORDON
WAHL
WEBER
WHIRLPOOL
WIKO
WORWO
XBLITZ
XENIC
XIAOMI
ZEEGMA
ZELMER
Zuma Line